ورزش کردن. فعالیت بدنی منظم خطر ابتلاء به سرطان سینه را کاهش می‌دهد، حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط مانند پیاده‌روی سریع، می‌تواند در این زمینه تأثیرگذار باشد؛ نتایج بررسی‌های انجام ...
بازیافت نیز می‌تواند به کاهش رد پای کربن کمک کند. با بازیافت موادی مانند فلزات و کاغذ می‌توان رد پای کربن را کاهش داد. برخی ضایعات تولید شده در خانه‌ها را می‌توان بازیافت کرد.
دمای بدن: سوخت و ساز بدن در مواجهه با درجه حرارت بالا افزایش می‌یابد. مصرف کافئین یا ترکیبات محرک: سوخت و ساز بدن پس از مصرف ترکیبات محرک مانند کافئین افزایش می‌یابد. هورمون‌ها: اگر هورمون ...
محققان می‌گویند با استفاده از ذرات سیلیس کاملاً مهندسی شده می‌توان جذب انرژی غذاهای پرچرب را کاهش داد و در حال آزمایش این روش در آزمایشات انسانی هستند.
به طور خلاصه، همه جا وجود دارد – اما دقیقاً چگونه می‌تواند به سلامت شما کمک کند؟ و علائم کمبود سیلیس در بدن چییست؟
نحوه تشخیص SNR با مودم برای تشخیص نویز. برای دیدن مقدار SNR و Attenution در مودم باید از طریق آی‌پی 192.168.1.1 وارد صفحه تنظیمات مودم شده و سپس به سربرگ status برویم. سپس گزینهDSL Link Status را انتخاب کرده و مقادیر ...
کاهش دمای کارت گرافیک چرا برای کاهش دمای کارت گرافیک باید، سرعت فن را به صورت دستی تغییر دهیم؟ آیا فن کارت گرافیک باید تا ۱۰۰٪ زیر فشار قرار بگیرد؟ چگونه می‌توان دمای کارت گرافیک را برای داشتن تجربه‌ای بهتر در بازی‌ها ...
در نتیجه توان تاب آوری شما با قبول خود واقعیتان افزایش پیدا می‌کند. وقتی باور می‌کنید که «می‌توانید» توانایی خود را برای گذر از موقعیت بحران، حل و فصل درگیری‌ها و استرس‌های خود افزایش دهید ...
چگونه می توان میزان گلوکز خون را کاهش داد؟. کنترل گلوکز خون. گیرد. نوشیدن 2 تا 3 فنجان از چای یا دمنوش تهیه شده از این گیاه می. های طبیعی برای مبارزه با پیشرفت بیماری در افراد مبتلا به دیابت باشد ...
در پنجره لود شده در قسمت Target Percentage عدد صفر را وارد نموده و روی گزینه Shrink کلیک نمایید: بعد از اتمام عملیات می توانید حجم کنونی دیتابیس را در صفحه جاری، پنجره سمت چپ قسمت پایین صفحه مشاهده نمایید.
با طی کردن گام‌های زیر در ویندوز 10 خود، به‌آسانی می‌توانید بفهمید که چقدر حافظه گرافیکی در اختیار دارید: با فشار دادن کلیدهای "Win + I"، وارد منوی تنظیمات شوید. "System" را انتخاب کرده و سپس در ...
مهارت های نرم نحوه تعامل افراد را در روابطشان با دیگران مشخص می‌کند. این مهارت‌ها دربرگیرنده مهارت‌های بین‌فردی و ارتباطی، مهارت‌های شنیداری، مدیریت زمان و همدلی با دیگران است. نام‌های ...
به همین دلیل است که هر بازی آنلاینی پیدا کنید، پینگ شما در آن بالا خواهد بود. تنها راه برای کاهش پینگ، نزدیک شدن به سرور آن بازی است. تنها توصیه‌ای که می‌توان کرد این است: از برنامه‌های ...
سپس در پی کاهش قیمت‌ها رفت. زیرا کنترل تورم و ایجاد ثبات اگرچه مهم است اما مطالبه اصلی مردم کاهش قیمت‌ها است. اگر با نقد سیاست‌های انبساطی تنها به دنبال حل مشکل تورم از طریق درپیش گرفتن سیاست ...
از طرفی در طیف نور مرئی قرمز بیش‌ترین طول‌موج و بنفش کمترین طول‌موج را دارد. اگر طول‌موج نور به کار رفته بلندتر باشد، بسامد آن کمتر است (hf کاهش می‌یابد) و لذا انرژی جنبشی فوتوالکترون‌ها ...
کاهش حجم فایل صوتی با نرم‌افزار Audacity. همانطور که در بخش ابتدایی مقاله خواندید، با استفاده از آیتونز می‌توان به شکلی آسان و سریع به تبدیل فایل‌های صوتی پرداخت، اما هرکسی کاربر اپل یا آیتونز ...
استفاده از از ارقام مقاوم به شوری یکی از بهترین روش ها برای بهره برداری از خاک های شور می باشد که از درختان می توان به انار، پسته، سنجد و گیاهان زراعی به جو، چغندر قند و گیاهان علوفه ای به ...
استراتژی ثابت شده برای کاهش hsCRP استفاده از استاتین ها بوده است. به عنوان یک راه طبیعی برای کنترل hsCRP، ورزش (30 دقیقه پیاده روی در روز) و رژیم غذایی سالم ممکن است کمک کند. در رابطه با رژیم غذایی: از ...
چگونه می توان زمان اجرای وال‌پست دیوار هبلکس را کاهش داد؟ کلام پایانی ترکیب سیمان، آهک، سیلیس و پودر آلومینیوم، مواد اصلی بلوک‌های دیوار هبلکس هستند.
روغن ماهی یکی از بهترین منابع اسیدهای چرب امگا 3 است که تصور می‌شود کورتیزول را کاهش می‌دهد. در یک مطالعه بر روی چگونگی پاسخ هفت مرد به آزمایش استرس‌زای ذهنی طی سه هفته بررسی‌هایی انجام شد.
انگیزه چیست و چگونه می‌توان آن را تقویت کرد؟ (6 راهکار قطعی) انگیزه جوهره انجام هر کاری است. اگر نمی‌توانید برای اهداف خود تلاش کنید یا دائما دچار اهمال‌کاری می‌شوید لازم است انگیزه‌تان را ...
pubmed می‌گوید یکی از بهترین راه‌ها برای پایین آوردن سریع چربی خون، انجام تمرینات مقاومتی است؛ تمریناتی که با وادار کردن عضلات در برابر نوعی مقاومت، می‌تواند قدرت عضلانی را در اشخاص افزایش ...
برای تشخیص سریع مولکول های ناقطبی می توان از سه شرط زیر کمک گرفت. ۱- تمام مولکول های دو یا چند اتمی جور هسته غیر قطبی اند (مانند O ۲ ، P ۴ ، Cl ۲ و S ۳ ). ۲- تمام اتم های چسبیده به اتم مرکزی در یک مولکول ...
خوشبختانه، با تمرکز بر نگهداری بتن پس از ساخت، مانند استفاده از روش های تقویت کننده آب و آبپاش، می توان این مشکل را کاهش داد.
سیلیس اولین عنصر مورد استفاده در تولید بیشتر شیشه ها است. همانطور که مواد معدنی دیگر با سیلیس ذوب می شوند، نقطه انجماد و نقطه ذوب مخلوط را کاهش داده و سیالیت را افزایش می دهد.
میزان مایعات مصرفی خود را کنترل کنید. به عنوان یک قاعده کلی، شما باید هر روز ۲۵۰ میلی‌لیتر آب بنوشید. کمبود آب بدن در واقع می‌تواند باعث افزایش سطح کراتینین شود، بنابراین هیدراته ماندن مهم ...
ورزش منظم می تواند به کاهش میزان LDL، افزایش سطح HDL کمک کند. نگه داشتن وزن مناسب از طریق ورزش در کاهش فشار خون و بیماری های قلبی موثر است. • کنترل قند خون: دیابت کنترل نشده باعث افزایش سطح کلسترول ...
رایانش ابری یا Cloud Computing را می‌توان ارائه خدمات محاسباتی از جمله سرورها، ذخیره‌سازی، پایگاه‌های داده، شبکه، نرم‌افزار، تجزیه و تحلیل و اطلاعات از طریق اینترنت، برای ارائه نوآوری سریع‌تر ...
برای پیشگیری از آرتروز در حاملگی راهی وجود ندارد. اما با رعایت برخی نکات می‌توان این بیماری را کنترل کرد و فشار روی مفاصل را کاهش داد. از جمله: تا جای ممکن از داروهای مسکن استفاده نکنید.
با ترک سیگار می توانید میزان HDL را افزایش دهید. • ورزش کردن: ورزش کردن باعث افزایش میزان HDL تا 6%و کاهش میزان LDL تا 10% می شود. تحقیقات حاکی از آن است که 40قبقه ورزش ، 3 تا 4 بار در هفته باعث کاهش میزان ...
افراد چشم آبی بیشتر اهل مناطق شمالی اروپا مثل استونی ، دانمارک ، 85% از فنلاند، 75% از آلمان و 50% از بریتانیا هستند. گاهی اوقات، این رنگ چشم را می توان در بینِ مردم خاورمیانه هم پیدا کرد.
فشرده سازی و بهینه سازی فایل ها به صورت آنلاین به صورت رایگان. کاهش حجم، بهینه سازی فایل های Word، PDF، PowerPoint و Excel. پشتیبانی شده توسط aspose و aspose.cloud. اولین فایل خود را رها یا آپلود کنید. با آپلود ...
سپس، سلولی را که در آن نتیجه می‌خواهید انتخاب کنید و " = PERCENTCHANGE(old value, new value)" - برای مثال، " = PERCENTCHANGE(A1, A2)" را وارد کنید. سپس این تابع درصد تغییر را محاسبه کرده و در سلول انتخاب شده نمایش می دهد.
به عنوان یک راه طبیعی برای کنترل hsCRP، ورزش (30 دقیقه پیاده روی در روز) و رژیم غذایی سالم ممکن است کمک کند. در رابطه با رژیم غذایی: از غذاهای فرآوری شده اجتناب کنید، در صورت امکان برای محصولات بدون ...
ورزش می تواند به سلول های عضلات کمک کند دوباره نسبت به انسولین حساس شوند. در این حالت دوباره می توانید سطح انسولین خونتان را کاهش دهید. 2- قند مایع را حذف کنید. یکی از راه هایی که باعث افزایش ...
با پیروی کردن از یک رژیم غذایی سالم، کاهش وزن، ترک سیگار و ورزش کردن می‌توان کلسترول خون را به صورت طبیعی کاهش داد. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، کلسترول بالا زمانی رخ می‌دهد که میزان موجود در ...
