نحوه مصرف کراتین + زمان و مقدار مصرف کراتین در بدنسازی

نحوه مصرف کراتین با آب. در اکثر دستورهای مصرف کراتین با آب توصیه می شود که هر اسکوپ کراتین (حدود ۵ گرم) با ۱۵۰ میلی لیتر آب مخلوط شود و سپس میل شود. همچنین بهتر است که به ازای هر ۵ گرم کراتین ۰.۵ ...

محاسبه آنلاین مقدار کربوهیدرات مورد نیاز روزانه

به کمک این محاسبه‌گر می توانید با وارد کردن سن، جنسیت، قد، وزن و سطح فعالیت خود مقدار دقیق کربوهیدرات مورد نیاز روزانه خود را محاسبه کنید. ... مثلا اگر فردی ۱۸۰ سانتی‌متر است باید ۱ را در قسمت ...

هر آنچه باید در مورد کلسیم بدانید! – مجله سلامت دکترتو

نحوه مصرف و دوز مصرفی مکمل کلسیم به چه صورت است؟. میزان مورد نیاز هر فرد به سن و جنسیت بستگی دارد. به طور کلی میزان مورد نیاز روزانه در افراد سالم بدین صورت است: ۰–۶ ماه: ۲۰۰ میلی گرم. ۷–۱۲ ماه ...

نمره GPA چیست ؟ + ابزار تبدیل معدل به جی پی ای | اسکورایز

برای محاسبه جی پی ای gpa ابتدا نیاز است تک تک نمرات دروس را به مقیاس 0 تا 4 دسته بندی کنید و این نمرات بدست آمده را در ضریب آن درس ضرب کرده و سپس مجموع اعداد بدست آمده را بر تعداد کل واحد ها تقسیم ...

قیمت فروش و خرید باریت | کاربرد باریت چیست؟ | جهان شیمی فیزیک

قیمت باریت به فاکتورهای مختلفی از جمله خلوص و شرکت تولید کننده آن بستگی دارد و شما می توانید بر اساس نیاز این ماده شیمیایی را خریداری کرده و مورد استفاده قرار دهید.

مدارک مورد نیاز برای ثبت نام کارت سوخت + شرایط دریافت کارت سوخت

مدارک مورد نیاز برای ثبت نام کارت سوخت را در این بخش به شما معرفی میکنیم. مدارک لازم برای ثبت نام کارت سوخت عبارتند از: 1- حضور مالک یا مالکین خودرو و موتور سیکلت (در صورت عدم حضور مالک، داشتن ...

منیزیم برای چی خوبه؟ + 7 مورد از عوارض قرص منیزیم

منیزیم (Magnesium) یکی از مواد معدنی مورد نیاز بدن است که نقش مهمی در عملکرد صحیح سیستم عضلانی-عصبی، تنظیم فشار خون و تقویت سیستم ایمنی دارد. کمبود این ماده را می‌توان با رژیم غذایی و مکمل برطرف ...

پروتئین مورد نیاز بدن در روز + ۶ راهکار افزایش جذب پروتئین

به طور کلی می‌توان گفت: یک فرد بالغ به طور متوسط به حداقل ۰.۸ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در روز نیاز دارد. بنابراین مردی که ۷۵ کیلوگرم وزن دارد، حدود ۶۰ گرم پروتئین در روز نیاز دارد ...

مقدار آهن آلات مصرفی مورد نیاز برای ساخت خانه | تهران آهن

به‌طور معمول برای ساختمان‌هایی با اسکلت بتنی ۱۲ تا ۱۸ کیلوگرم، میلگرد برای هر ستون مورد نیاز است. البته اگر سقف به‌صورت دال دوطرفه باشد این میزان به حدود ۶۰ تا ۸۵ کیلوگرم افزایش پیدا می‌کند ...

تبدیل معدل به GPA

در ایران، معدل بر اساس مقیاس ۰ تا ۲۰ است؛ بنابراین، برای تبدیل معدل به GPA، از یک مقیاس تبدیل استفاده می‌شود: ۱۶ تا ۲۰= ۴. ۱۴ تا ۱۵.۹۹= ۳. ۱۲ تا ۱۳.۹۹= ۲. ۱۰ تا ۱۱.۹۹= ۱. زیر ۱۰= ۰. با این تبدیلات ...

بدن روزانه به چه مقدار منیزیم نیاز دارد؟

میزان روزانه منیزیوم مورد نیاز بدن. منیزیم به‌طور طبیعی در انواع غذاها وجود دارد و به‌صورت مکمل هم در بازار موجود است. این ماده معدنی بیشتر به دلیل خواص آنتی‌اسیدی و ملین خود شناخته می‌شود.

باریت چیست؟ + کاربردها و مشخصات

پودر باریت یک نرم، غیر ساینده و دارای ناخالصی های کمی است که با دیگر اجزای سیال حفاری تعاملی ندارد. از پودر باریت برای تمام سیالات حفاری و برای افزایش چگالی استفاده می شود.

روش و نکات درست کردن خمیر مایه و مقدار خمیر مایه برای هر کیلو آرد

۳- نمونه دیگر که در اکثر جاها می‌بینیم و جز خمیر مایه خشک است، خمیر مایه فوری است. این نوع خمیر مایه به شکل پودر با دانه خیلی ریز هست و نیاز به عمل آوردن ندارد و اگر با نان مخلوط شود خودش به عمل می آید اما پیشنهاد من این است ...

طرز تهیه پیتزا مواد اولیه، مراحل تهیه | دستی بر ایران

پیتزا یک غذای ساده و خوشمزه است که تهیه آن کار راحتی است. بنابر گزارش " دستی بر ایران "، سایت "عطاویچ"، در این مطلب طرز تهیه پیتزا را به ساده‌ترین شکل ممکن برای شما توضیح داده است. به جرات می ...

لیست رشته های مورد نیاز استخدام شرکت نفت ۱۴۰۳

رشته ها و مقاطع مورد نیاز برای استخدام در شرکت های تابعه وزارت نفت 1403. زمین شناسی. دریانوردی. آتش نشانی. حقوق. شیمی. ایمنی بهداشت و محیط زیست. مدیریت بازرگانی. مدیریت صنعتی.

باریت چیست و چه کاربردی دارد؟

در این حالت پودر باریت به محلول معمولی آب و گل رس اضافه می‌شود. به خاطر خواص مفید این مخلوط مانند سنگینی خنثی بودن از نظر ترکیب شیمیایی ، تمیز بودن و قیمت نسبتا ارزان آن بسیار مورد پسند می‌باشد.

نظر دکتران در مورد پودر گین آپ چیست؟

نظر دکتران در مورد پودر گین آپ و دوره مصرف آن‌ها این است که می‌توان به صورت طولانی‌مدت و تا رسیدن به وزن دلخواه از این مکمل‌های افزایش دهنده وزن استفاده کرد. پس از رسیدن به وزن مورد نظر و به ...

معدل GPA (جی پی ای) و CGPA چیست و نحوه محاسبه GPA چگونه است؟

نمره GPA (جی پی ای) چیست و تبدیل نمره و معدل به GPA چگونه صورت می گیرد؟ GPA یا همان Grade Point Average، یک شیوه نمره دهی معتبر و متحدالشکل در سراسر جهان است که در بازۀ 0 تا 4 بوده و شیوه‌ای برای ارزش‌یابی تحصیلی در مدارس و دانشگاه‌های ...

برای مهاجرت چه مدرک زبانی لازم است؟ 2024 ️IELTS یا TOEFL ️

مدرک زبان یکی از مدارکی است که در هنگام مهاجرت تحصیلی برای متقاضیان مورد نیاز می باشد. IELTS، TOEFL، Duolingo و PTE از مهم ترین و معتبرترین مدارک زبان انگلیسی هستند. مدارک زبان برای گرفتن پذیرش دانشگاه ...

۶ نکته‌ی مهم برای خرید پودر قهوه باکیفیت و نحوه‌ی نگهداری از آن

۱. بررسی نوع دانه‌های مورد استفاده در پودر قهوه. هنگام خرید پودر قهوه، بهتر است حتما پشت جلد کالا را مطالعه کنید تا بدانید که از چه دانه‌هایی در تهیه‌ی آن استفاده شده است. اکثر برندها از دانه ...

بهترین مکمل برای افزایش وزن افراد لاغر؛ معرفی 10 مکمل + پاسخ به سوالات

این مکمل ها معمولا حاوی انواع مختلفی از مواد مغذی هستند که ترکیبات آنها متفاوت است. به طور خلاصه ترکیبی از درشت مغذی های مورد نیاز بدن یعنی کربوهیدرات ها، پروتین ها و چربی های سالم هستند.

چقدر پروتئین در روز مصرف کنیم؟ میزان مورد نیاز پروتئین روزانه

به گفته اسپانو: "جایی که نیاز است ۲۰ تا ۲۵ گرم پروتئین لبنی مصرف شود، شما باید این مقدار را دو برابر کنید، شاید لازم باشد ۳۰ تا ۴۰ گرم افزایشش دهید. (با مصرف پروتئین‌های گیاهی مانند برنج ، نخود ...

همه‌چیز درباره‌ی کاشت ناخن؛ انواع، مراحل و ابزار مورد نیاز

کاشت ناخن در حال حاضر یکی از محبوب‌ترین مهارت‌ها و صد البته یکی از پول‌سازترین‌ها به شمار می‌رود که با اندکی تمرین و در اختیار داشتن ابزار مورد نیاز می‌توانید به‌سادگی آن را فرا بگیرید.

طرح توجیهی تولید پودر میکرونیزه کربنات کلسیم (دریافت وام+مجوز)

اصولاً پودر میکرونیزه به پودری گفته می شود که اندازه ذرات آن از 75 میکرون کمتر باشد. در طرح توجیهی کارخانه میکرونیزه برخی از مهمترین مولفه های تعیین کننده در تاسیس و راه اندازی خط تولید پودر ...

مواد مغذی مورد نیاز بدن انسان در 24 ساعت

چرا به آهن نیاز داریم: ما بدون آهن نمی‌توانیم چندان طولانی زندگی کنیم: برای ساخت پروتئین بدن ضروری است، در همه چیز از جمله حمل اکسیژن در بدن و ساخت ماهیچه‌ها درگیر است.

پودر میکرونیزه باریت چیست و کاربرد آن

پودر میکرونیزه باریت یک نوع ماده معدنی است که از کانسارهای باریت استخراج می‌شود و پس از فرایند آسیاب و میکرونیزه کردن به صورت پودر به بازار عرضه می‌شود.

خواص پودر آلومینای مورد نیاز برای تولید قطعات سرامیکی پیشرفته

خواص مورد نیاز قطعات تولیدشده، وابستگی بسیار بالایی به کاربرد و نوع پودر مواد اولیه دارد. برای اکثر کاربردهای پیشرفته سرامیکی، خلوص پودر، اندازه متوسط ذرات، توزیع اندازه ذرات و شکل ذرات ...

محاسبه رنگ ساختمان: تخمین مقدار رنگ در 9 گام

در هنگام نقاشی، یکی از نکات مهم که باید به آن توجه کرد، میزان رنگ مورد نیاز برای پوشش سطح مورد نظر است. جواب به این سوال که هر کیلو رنگ پلاستیک چند متر مربع را پوشش می دهد به عوامل مختلفی مانند ...

پیدرولاکس چه دارویی است-موارد مصرف پیدرولاکس

پیدرولاکس دارای نام ژنریک پلی اتیلن گلیکول می باشد که به شکل پودر برای مصرف خوراکی کاربرد دارد و جزء دسته دارویی ملین اسموتیک به شمار می رود.. این دارو ملین بوده و برای یبوست حاد و مزمن مورد استفاده قرار می گیرد و مصرف آن ...

وسایل سیاه قلم | لیست کامل ابزار سیاه قلم که هر طراحی باید بداند

قلم مو Brush. یکی از وسایل مورد نیاز سیاه قلم که بسیار کاربردی و الزامی است قلم مو به انگلیسی Brush نام دارد. در طراحی سیاه قلم برای محو کردن سایه ها و در کل سایه زدن یا استفاده از پودر ذغال و پودر کف ...

آشنایی با پودر باریت و کاربردهای آن

کاربردهای پودر باریت: 1. صنعت حفاری: یکی از کاربردهای اصلی پودر باریت در صنعت حفاری است. به عنوان یک ماده جابجایی غیرآبی در چاه‌های نفت و گاز، باریت به عنوان یک سیال حفاری استفاده می‌شود.

مقدار مصرف سیمان در هر متر مربع سیمانکاری و ساخت انواع ملات

سیمان مهم‌ترین و پر‌مصرف‌ترین مصالح ساختمانی است و دانستن مقدار مصرف سیمان در هر متر مربع سیمانکاری، پلاستر، موزاییک کاری و کاشی کاری به ما کمک می‌کند که به میزان مورد نیاز از آن تهیه کنیم.