چرا و چگونه باید خودمان را بشناسیم؟ (13 روش عملی) تنها وقتی که فکر می‌کنید در انجام کاری به قدر کافی خوب هستید، ممکن است انجامش دهید. شاید خودتان را آنطور که فکر می‌کنید نمی‌شناسید. شاید بخش ...
9) خودتان را در اولویت قرار دهید. از انجام این کار حس بدی نداشته باشید. بسیاری از افراد اولویت قراردادن خود را با حس خودشیفتگی اشتباه می‌گیرند، در حالی که اینطور نیست. در ادامه بیشتر توضیح می ...
برای رهایی از این دام باید یادبگیرید هوشمندانه کار کنید. هوشمندانه کار کردن یعنی افزایش بهره وری و افزایش بهره وری یعنی بیشترین کارها را در کمترین زمان انجام دهید …. به نظر ساده میرسد؟. شاید ...
وقتی به‌شدت عصبانی هستید، بهتر است قبل از اینکه کسی شما را آرام کند، خودتان این کار را برای خودتان انجام دهید. می‌پرسید چگونه؟ما در این مقاله ۲۰ کاری را به شما معرفی می‌کنیم که اگر در زمان ...
چند مرتبه این حرکت را تکرار کنید. 7.دست‌ها. حداقل به مدت یک دقیقه، شی یا دستگیره ای را به هر دست بگیرند. می‌توانید در حال مطالعه مطالب روی صفحه نمایش این تمرین ورزشی را انجام دهید.
در ادامه همراه دیجی‌کالا مگ باشید، به شما ۲۰ نکته‌ی کاربردی برای اینکه هر روز برای خود انگیزه ایجاد کنید، خواهیم گفت. ۱. شروع کنید. (Just do it) «فقط انجامش بده» به این شعار معروف برند نایک عمیق ...
به این معنی که منتظر ارزیابی‌های سالانه شرکت نباشید و خودتان این کار را انجام دهید. یک راه ایدئال برای انجام این کار، شناسایی اهداف قابل ارزیابی و تعیین جدول زمانی برای دستیابی به آن‌هاست.
یادگیری اینکه چگونه به خود باور و ایمان داشته باشید، فرصت‌های بی‌پایانی را در زندگی‌تان فراهم می‌کند.. گاهی اوقات ممکن است انجام این کار برای شما دشوار باشد. حقیقت این است که ما در طول زندگی ...
فقط کافی است در همه‌ی کارهای خود چند دستورالعمل ساده را انجام دهید. تک‌تک این نکات را به خاطر بسپارید و به کار ببندید، خواهید دید که به مرور زمان به فرد قابل اطمینان و مسئولیت پذیری تبدیل می ...
اگر به هر دلیلی تصمیم گرفتید تا خودتان کار ریست و راه اندازی مجدد سرور مجازی خودتان را انجام دهید، این مقاله به شما کمک می کند تا به راحتی این کار را انجام دهید
بعد از انجام این کار و اختصاص دادن آیکونی خاص به اپ مورد نظرتان می‌توانید که اپ اصلی را مخفی کنید تا تنها بر روی صفحه‌ی هوم، آن اپ را به شکلی جدید و با آیکونی به‌سلیقه‌ی خودتان داشته باشید ...
در این مقاله 5 راه معرفی می کنیم که می توانید به کمک آن ها امیدواری خود را در هر کاری حفظ کنید و از ناامیدی دست بکشید: روی خودتان کار کنید. تمرین خود مراقبتی را انجام دهید.
۱. من می‌توانم هر کاری انجام دهم. این یک جمله‌ی خیلی ساده است؛ اما گفتن آن می‌تواند به شما تلقین کند قادر به انجام هر کاری هستید. ۲. به این دلیل می‌توانم این کار را انجام دهم. به‌جای اینکه ...
ما دائما با خودمان صحبت می کنیم. اگر این کار را با صدای بلند و در جمع انجام دهیم، دیگران فکر می کنند دیوانه هستیم. اما وقتی این کار را در سکوت و به صورت ذهنی انجام می دهیم، در حال "تفکر" هستیم.
۱۱ گام عملی برای اینکه همیشه خود واقعی‌اتان باشید. در ادامه ۱۱ اقدام ساده و عملی آمده که به شما در کشف دوباره‌ی خودتان کمک زیادی می‌کند. ۱. قطع ارتباط با دنیای دیجیتال. بر اساس تحقیقات صورت ...
یک رمز و راز موفقیت در کار این است که عملکرد خودتان را ارزیابی کنید. به این معنی که منتظر ارزیابی‌های سالانه شرکت نباشید و خودتان این کار را انجام دهید. یک راه ایدئال برای انجام این کار، شناسایی اهداف قابل ارزیابی و تعیین جدول زمانی برای دستیابی به آن‌هاست. اگر به تازگی وارد کاری شده‌اید، برای رسیدن به موفقیت در این کار باید با تعیین اهداف کوتاه مد... See more
فعالانه زندگی کنید. کار هایی را که باید در اسرع وقت به پایان برسند را انجام دهید تا آن ها را از ذهن خود پاک کنید و به سراغ کار های مهم تر بروید.
با برنامه Shortcut iOS آیفون شروع به کار کنید. برای ایجاد شورتکات در آیفون اگر تاکنون از Workflow برای انجام کارها استفاده کرده اید، چه شما فقط برای کار با گالری ها آن را انتخاب کرده اید یا خودتان آن را ...
۸. دستورالعمل‌های جدید را امتحان کنید. یکی دیگر از کارهای جالبی که می‌توانید انجام دهید آشپزی است. اگر چند ساعت برای خودتان وقت دارید، می‌توانید از آن برای بهتر کردن آشپزی‌تان استفاده کنید.
همینطور به پرسیدن «چرا» ادامه دهید تا به هدف برسید. البته بیشتر از ۵ بار این کار را انجام ندهید. مثال: + من می‌خواهم هر روز ساعت ۵ صبح از خواب بیدار شوم.
از طرفی اگر بخواهید به یک ویراستار این کار را بسپارید باز هم باید هزینه‌ی زیادی را صرف کنید. اما می‌توانید نیم فاصله در ورد را با استفاده از ماکرو درست کنید و این کار را نه تنها در چند ساعت ...
در ادامه، تعدادی از کارهایی ذکر شده‌اند که می‌توانید هنگام بی‌حوصلگی در محل کار برای تقویت مهارت‌ها و افزایش بهره‌وری انجام دهید؛ این کارها عبارت‌اند از: هر روز زمانی را به نوشتن اختصاص ...
با استفاده از یک برنامه رایگان می توانید این کار را در خانه و بدون تجهیزات انجام دهید. 13. زومبا انجام دهید. این رقص ساختار یافته مطمئنا روحیه شما را تقویت می کند. 14. ورزش شکم انجام دهید.
۵) بازاریابی اینترنتی مناسب محصولتان را انجام دهید. حالا که بیزینس شما راه افتاده است، وقت آن شده که به سراغ بازاریابی بروید. برای انجام دادن این کار بایستی حتماً جامعه مخاطبین خودتان را ...
ولی اگر این کار را با لذت انجام می‌دهید (شاید کار منزل باشد و یا کار اداری)، می‌توان گفت که به نوعی تعادل بین کار و زندگی شخصی رسیده‌اید. در هر حال، همین احساس تعادل و رضایت است که اهمیت دارد.
چه چیزی را موفقیت می دانید؟ به یاد داشته باشید که این کار را فقط خودتان می توانید انجام دهید و خودتان باید علایق و اهداف خود را تعیین کنید.
اگر این کار را انجام دهید فقط به دنبال دردسر گشته اید. به علاوه، این کار شما را پیش دیگران کم ارزش می کند. 6- به خودتان اجازه ندهید احساس گناه کنید و حس بدی داشته باشید
هنگامی که شما توانایی انجام این کار را به طور مؤثر داشته باشید، خودتان را با موفقیت تنظیم کرده اید، این باعث می شود که نه تنها خود را برای بهتر شدن تغییر دهید بلکه بدون شک آن چیزی که لیاقتش را ...
البته شما با دانستن روند روابط عمومی می‌توانید در هزینه‌ها صرفه‌جویی کنید و خودتان این کار را انجام دهید، هرچند که متخصصان روابط عمومی احتمالا در جاهای بالاتر دارای مخاطبان بیشتری هستند.
۸. شخصی‌سازی ویندوز ۱۰. برای این که بهترین تجربه از کار با ویندوز ۱۰ را کسب کنید، شما باید چند کار پایه‌ای اما مهم را انجام دهید. بنابراین پس از نصب ویندوز ۱۰ بهتر است ۸ کار زیر را هر چه سریع ...
روانشناسان به عادت صحبت کردن با خود با صدای بلند «خودگویی بیرونی» می‌گویند. اگر هر از گاهی با خودتان صحبت می‌کنید، باید بگوییم که این عادت بسیار رایج است و شما تنها کسی نیستید که این کار را انجام می‌دهید.
دو راه پیش روی شما بیشتر نیست، یا سایت خود را به دست متخصص سئو بسپارید که برای شما روی کلمات هدف عملیات سئو انجام دهد و به رتبه‌های اول گوگل برسید یا خودتان این کار را یاد بگیرید و انجام دهید.
خودتان را محصور نکنید، به مناظر، صدا ها و بو های اطراف تان بیشتر دقت کنید و کمی بیشتر از زندگیِ خود لذت ببرید. برای اینکه سالم بمانید این کارها را انجام دهید. 5-دِین تان را به دیگران ادا کنید
اگر تصمیم دارید تغییر کنید، بهتر است این کار را برای خودتان انجام دهید. برای پاک کردن ذهن خود به جایی سفر کنید. ممکن است چیزهای جدیدی را کشف کنید که بتوانند روش تفکر شما را تغییر دهند و باعث ...
یعنی می‌توانید از ساعت ۹ صبح تا ۱۱ صبح برای انجام کاری وقت بگذارید و بدون حواس پرتی کار کنید. مطمئناً بازدهی این کار خیلی بهتر است تا اینکه بخواهید این دو ساعت را به انجام چندین کار اختصاص دهید.
چرا ناامید می‌شویم و چگونه با ناامیدی مقابله کنیم. ۱. به خودتان ارج بنهید. اگر در احساسات غرق شده‌اید و حس ناامنی آزارتان می‌دهد، باید توقف کنید و راهی برای مراقبت از خودتان پیدا کنید. پیاده ...
خودتان را مجبور کنید بخشی از ساعات کاری خودتان را به انجام همین کاری که از آن خوشتان نمی‌آید اختصاص دهید. مسئله این است که اگرچه علاقه‌ای به انجام این کار ندارید، ولی جزو وظایف شما است و باید ...
