خواص کره بادام زمینی. کره بادام زمینی، با داشتن اسیدهای چرب غیر اشباع، ویتامین‌ها و مواد معدنی، برای قلب مفید است و خطر بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. این ماده غذایی با ایجاد حس سیری، به ...
خواص کره ی بادام زمینی برای کسی پوشیده نیست. کره بادام زمینی در دسته خوراکی های پرفایده و در عین حال پر طرفدار در میان اقشار مختلف و البته اگر اغراق نباشد در سرتاسر جهان هستی می باشد که البته خواص کره ی بادام زمینی برای ...
تبدیل بادام زمینی به کره آن، سبب افزایش تراکم کالری و چربی میشود؛ به‌گونه‌ای‌که مصرف هر قاشق غذاخوری کره بادام زمینی حدود 100 کالری انرژی دارد. معمولا برای داشتن طعم بهتر به آن شکر اضافه می ...
کره بادام زمینی و عسل به کاهش خطر دیابت کمک می کند احساس سیری را افزایش می دهد و به کاهش وزن کمک می کند. خطر ابتلا به بیماری های قلبی کاهش می یابد. تغذیه ای سالم و مقوی برای بدنسازان به شمار می ...
ستاره | سرویس خواص شناسی – کره بادام زمینی یکی از انواع کره های گیاهی بوده، بسیار خوش طعم و لذیذ است و طرفداران زیادی دارد. مصرف کره بادام زمینی بسیار انرژی زا بوده و از ارزش غذایی بالایی برخوردار است.
کره بادام زمیـنی غنی از ویتامین می باشد. مانند: ویتامین ب 3 که برای عملکرد های گوارشی و عصبی خیلی مفید می باشد و به تولید انرژی کمک می کند. ویتامین ب 6 که در بیش از 100 واکنش آنزیمی بدن تاثیر دارد و ...
طرز تهیه کره بادام زمینی با مخلوط کن. فر را با دمای 350 درجه فارنهایت گرم کنید. بادام زمینی ها را روی سینی فر در یک لایه پهن کنیدو به مدت 10 دقیقه در فر قرار دهید تا بو داده شود سپس 10 دقیقه کناری بگذارید از داغی بیوفتد.
کره بادام زمینی برای اولین بار در سال ۱۸۸۲ و توسط مارسلوس گیلمور ادسونِ (Marcellus Gilmore Edson) کانادایی تولید شد و بیش از ۱۳۱ سال است که به محبوب‌ترین خوراکی دنیا، به‌ویژه در آمریکا بدل شده است.
روغن بادام ،روغن کنجد یا روغن مایع معمولی. ۱-۲ قاشق غذاخوری. ️رسپی کره بادام زمینی. ️ مرحله اول : برای درست کردن کره بادام زمینی ابتدا بادام زمینی های خام رو پوست میگیریم. پوست نازک روشون را هم ...
در واقع می‌توان گفت در هر قاشق غذاخوری کره بادام زمینی حدود ۱۰۰ کیلو کالری موجود است. اما جالب است بدانید مصرف آن نه تنها باعث چاقی نمی‌شود، بلکه می‌تواند به لاغری هم کمک کند. البته تنها ...
کره بادام زمینی منبع خوبی از پروتئین برای ورزشکاران و بدنسازان است. همچنین حاوی چربی‌های مفید برای قلب و مواد معدنی ضروری برای جبران نیاز روزانه شماست. اگر بدنساز یا ورزشکار هستید، می ...
طعم کره بادام زمینی بسیار خوشمزه و ته مزه شیرینی دارد. بهترین زمان مصرف کره بادام زمینی برای صبحانه سرد است. البته کره بادام زمینی را به عنوان میان وعده نیز میتوانید مصرف کنید.
کره بادام زمینی به دلیل خواص غذایی سالم و مزایای سلامتی عالی است. درباره مزایای سلامتی کره بادام زمینی بیشتر بدانید. می توانید این مغزیجات مقوی را بو داده و شور میل کنید اما در حد اعتدال. و ...
کره بادام زمینی منبع خوب پتاسیم است که باعث دفع سدیم بیش از حد بدن از طریق ادرار شده و به متعادل سازی آب بدن و کاهش فشار خون بالا کمک می کند. 12. قند خون و دیابت. کره بادام زمینی حاوی پروتئین و ...
کره بادام زمینی خانگی دستور ساده، با توضیحات مرحله به مرحله، کامل و دقیق.
تحقیقات نشان داده است که مصرف حداقل ۴ بار بادام زمینی در هفته تا ۳۷ درصد از خطر بیماری‌های قلبی می کاهد. ضد سرطان : فیتواسترول موجود در بادام‌زمینی و کره بادام‌زمینی نیز می‌تواند رشد سلول ...
کره بادام زمینی موجب افزایش انرژی بدن میشود زیرا سرشار از مواد مغذی است. اگر سطح انرژی بالا باشد، انگیزه و تحرک بیشتری برای ورزش وجود خواهد داشت. این بدان معنا نیست که باید در یک روز یک بطری ...
طرز تهیه کره ی بادام زمینی آسان است، اما باید کمی حوصله به خرج دهید تا به یک بافت نرم و روان کره‌ای برسید و بتوانید از خواص این کره ارزشمند گیاهی، بهره‌مند شوید.
کره بادام، کره فندق، کره بادام هندی...اما از همه معروف تر بدون شک کره بادام زمینی است. در خیلی از فروشگاه ها میتوانید کره بادام زمینی معمولی یا کرانچی (حاوی تکه های بادام زمینی) را پیدا کنید.
کره بادام زمینی تا پیش از این بیشتر مورد توجه بدنسازها و ورزشکاران بود اما به خاطر چربی‌های مفید و کالری بالایی که دارد و بدن را حسابی قوی و سر فرم نگه می‌دارد یک صبحانه مقوی و کامل است. در سال‌های اخیر کره بادام زمینی ...
درست‌کردن کره بادام زمینی در خانه باعث میشود از سلامت آن اطمینان داشته باشید. شاید کره بادام زمینی خانگی‌تان بافت محصولات تجاری را نداشته باشد؛ اما همچنان کره بادام زمینی خوبی محسوب میشود.
طرز تهیه کره بادام زمینی در فر. در صورت استفاده از فر، آن را روی دمای 176 درجه سانتیگراد تنظیم کنید. صبر کنید تا فضای داخلی فر کاملا گرم شود. سپس، یک کاغذ روغنی روی سینی فر قرار دهید و بادام زمینی ...
خواص و مزایای کره بادام زمینی. 1. کره بادام زمینی برای کاهش وزن : مطالعات متعددی نشان می دهند که خوردن بادام زمینی ها و سایر آجیل ها می توانند به کاهش یا حفظ وزن سالم کمک کنند. ممکن است به این ...
۴. اهرم زبری و نرمی. اهرم زبری و نرمی به نوع کره ای که دستگاه تولید میکند وابسته اس . این اهرم ها کمک میکنند تا انواع کره ها را تولید کنیم برای مثال کره بادام زمینی زبر که به اصطلاح به آن‌ها کره ی ...
جلوگیری از سرطان. کره بادام زمینی به دلیل غنی‌بودن از ویتامین E و انواع آنتیاکسیدانها می‌تواند از سرطانهای سینه، پروستات، روده بزرگ و ریه پیشگیری کند. ۸. تنظیم قند خون. همه ما برای ...
بادام زمینی در مقدار کم می تواند اشتهای ما را کنترل کند ولی اگر در مقادیر زیاد استفاده شود باعث افزایش کالری دریافتی و در نتیجه بهبود افزایش وزن می شود. بادام زمینی منبع خوبی از پروتئین، فیبر ...
کره بادام زمینی یک منبع نسبتاً متعادل از انرژی است که هر سه مواد مغذی کلان و اصلی را تأمین می کند. صد گرم کره بادام زمینی حاوی مقادیر زیر است ( + ): کربوهیدرات: ۲۲ گرم کربوهیدرات (۱۴% کالری)، که ۵ ...
مراحل تهیه. 1. پوست بادام زمینی ها رو کاملا جدا کنید (چند دقیقه داخل تابه ریختم و با حرارت کم تفت دادم تا راحت‌تر پوستش جدا بشه) بعد با میکسر یا چرخ گوشت چرخ کنید. 2. من از خرد کن برقی استفاده کردم ...
طرز تهیه اوت میل کره بادام زمینی، موز و دانه چیا. 1- ابتدا موز را به صورت گرد برش بزنید. سپس داخل یک قابلمه جو دوسر، تکه های موز، دانه های چیا، دارچین و نمک دریا را بریزید. سپس آب، شیر و یا ترکیب ...
