حرکات ساعد؛ آموزش تصویری 12 حرکت بدنسازی تقویت عضلات ساعد

حرکات ساعد می تواند به شما در افزایش قدرت ساعد، بهبود وضعیت بدنی، حفظ تعادل و افزایش قدرت بدن کمک کند. عضلات ساعد معمولا در تمرینات بدنسازی فراموش می شوند و به همین دلیل این عضلات ضعیف می مانند.

چه عواملی باعث درد در سمت چپ بدن می شوند؟

تجمع گاز در روده ی بزرگ ممکن است باعث بروز درد در سمت چپ بدن شود. این درد در قسمت راست بدن یا هر دو طرف نیز احساس می شود. در شرایط عادی، گاز روده از طریق آروغ زدن یا از راه رکتال خارج می شود. گاهی ...

وقتی قلب سمت راست بدن باشد

پدیده برعکس بودن اندام های درونی بدن، یک در 60 میلیون نفر است. مشاهده وجود قلب در سمت راست نیز یک به 12 هزار نفر است. احتمال بروز دکستروکاردیا سیتوس اینورسوس نیز یک نفر از هر 10 هزار نفر است.

کار کبد چیست؟ کجای بدن است و درد آن کجاست؟ (تصویری)

کبد بزرگترین غده در بدن است. به طور متوسط، در بزرگسالی حدود 1.3 کیلوگرم وزن دارد. این اندام برای سوخت و ساز بدن و سیستم ایمنی حیاتی است. بدون یک کبد فعال، انسان قادر به ادامه ی زندگی نیست. موقعیت ...

روده بزرگ — به زبان ساده – فرادرس

روده بزرگ یا فراخ‌روده (Large Intestine) بخش انتهایی دستگاه گوارش در بدن انسان است. در این بخش آب موجود در توده غذا و آب مصرفی بدن جذب شده و تنها مواد دفعی به شکل جامد باقی‌ می‌مانند.

آناتومی عضلات بدن و حرکات تمرینی مربوط به آنها(قسمت 2)

هر عضله ای در بدن نقش به خصوصی دارد لذا هدف از انجام تمرین های ورزشی، قوی تر کردن آنها بوده و صرفا جهت بزرگ کردن عضلات نمی باشد. عضلات پشت به 4 دسته، عضله ذوزنقه ای (Traps)، عضله پشت میانی (Back)، عضله ...

تصویر با کیفیت آناتومی بدن انسان

طرح دیگری از وب سایت طرح با ما با فرمت jpg است. تصویر با کیفیت آناتومی بدن انسان با رزولوشن بالا، وضوح و کیفیت عالی در اختیار شما قرار گرفته است تا برای طراحی، چاپ، کارهای گرافیکی، پس زمینه سیستم های بزرگ، کاغذ دیواری ...

روده انسان کجاست؟ طول و آناتومی روده کوچک وبزرگ -دکتر مایکو

روده انسان که جزو حیاتی‌ترین قسمت‌ها در بدن است، از دو قسمت روده کوچک و بزرگ تشکیل می‌شود که هر یک از این قسمت‌ها دارای آناتومی خاص خود هستند.

معرفی 5 روش برای بزرگ کردن عکس بدون افت کیفیت • دیجی‌کالا مگ

برخلاف دو گزینه‌ی قبلی، BeFunky یک ابزار آنلاین است. این یعنی بدون نیاز به نصب نرم‌افزار خاصی می‌توانید از آن بهره ببرید. عکس موردنظر را راهی این ابزار کنید. در منوی سمت چپ روی گزینه‌ی Resize کلیک ...

۷ تمرین ساده برای تقویت عضلات و فرم دهی باسن در خانه + تصاویر آموزشی

چرخش چهارزانو برای فرم دهی باسن. با انجام مجموعه‌ای از هفت تمرین تقویت عضلات باسن ، از جمله اسپلیت اسکوات و حرکت جمع و باز کردن ران، عضلات سرینی بزرگ، کوچک و متوسط به کار بگیرید تا فرم دهی ...

والپیپر و تصویر زمینه های قلب فانتزی با کیفیت بالا

والپیپر و تصویر زمینه های قلب فانتزی با کیفیت بالا. کسایی که عاشق می شوند اول قلبشان عاشق می شود ، عشق می تواند فواید زیادی برای بدن ما انسان ها داشته باشد ، ذهن و روح آدم های عاشق درگیر یک سری ...

تصویر با کیفیت انواع میوه در قالب بدن انسان

از مزایای تصویر با کیفیت انواع میوه در قالب بدن انسان می توان به موارد زیر اشاره کرد: آماده چاپ. سایز استاندارد طراحی. کیفیت مناسب وکتور یا استوک به کار رفته. استفاده از فونت های جذاب. استفاده ...

تکنیک های زبان بدن که لازم است بدانید – معرفی ۷۵ تکنیک مهم و ضروری

۳. حالت کیسه پول. قرار دادن نوک انگشتان اشاره، انگشت میانی و انگشت شست بر روی همدیگر یا «حالتِ دستِ کیسه پول» (Che Vuoi) یکی از رایج‌ترین تکنیک‌های زبان بدن دست‌ها است و نشان دهنده خوب بودن و «بر ...

آناتومی قلب انسان – به زبان ساده و تصویری – فرادرس

جمع‌بندی آناتومی قلب. خون پس از تبادل اکسیژن در بافت‌ها به‌وسیله سیاهرگ کرونری قلب و بزرگ‌سیاهرگ‌های بالایی و پایینی به دهلیز راست منتقل می‌شود. شاخه‌های سرخرگ ششی (تنها سرخرگی در بدن که ...

تصویر برداری پزشکی با هولوگرام و مشاهده سه بعدی بدن انسان

جهان تصویر برداری پزشکی یک دنیای مسطح است. اما در قرن بیست و یکم باید بتوان این مسطح بودن را تغییر داد و درون بدن انسان را به صورت سه بعدی مشاهده نمود. با استفاده از هولوگرام توپاک اینکار امکان ...

بزرگ شدن طحال یا اسپلنومگالی چیست؟

اسپلنومگالی (Splenomegaly) عارضه ای است که با بزرگ شدن طحال اتفاق می‌افتد. طحال بخشی از سیستم لنفاوی شماست، که با ذخیره سلول‌های سفید خون و کمک به ایجاد آنتی بادی، به سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند ...

علت تغییر شکل و بزرگ شدن لابیاها چیست؟

علت تغییر شکل لبه های واژن. بزرگ شدن دستگاه تناسلی زنان به دلایل مختلفی رخ می دهد. بعضی از دختران به صورت ژنتیکی و ارثی نسبت به دختران دیگر با لابیاهای بزرگتری متولد می شوند. برخی دیگر نیز در ...

آیا قلبِ سمت راست بدن هم داریم؟

پدیده برعکس بودن اندام های درونی بدن، یک در ۶۰ میلیون نفر است. مشاهده وجود قلب در سمت راست نیز یک به ۱۲ هزار نفر است. احتمال بروز دکستروکاردیا سیتوس اینورسوس نیز یک نفر از هر ۱۰ هزار نفر است.

علت درد پشت کمر سمت چپ بالا چیست؟ 11 علتی که شاید ندانید

درد کمر سمت چپ بالا امکان دارد نشان دهنده ‌این باشد که اعصاب آسیب‌دیده به آن سمت بدن کشیده شده است. 4. شکستگی مهره یا مشکلات مفصلی؛ علت کمتر شایع درد کمر سمت چپ بالا. التهاب یا آسیب به مفاصل کمر ...

علت درد در سمت چپ بدن چیست؟ | خبرگزاری صدا و سیما

گاز در سیستم گوارش. تجمع گاز در کولون می‌تواند منجر به درد در قسمت چپ بدن شود. این درد می‌تواند در سمت راست یا هر دو سمت نیز ظاهر شود. در شرایط طبیعی، افراد گاز را با آروغ زدن یا از طرق رکتوم دفع ...

همه چیز درباره آپاندیس و بیماری آپاندیسیت

تکرر ادرار. به دلیل اینکه در بعضی افراد آپاندیس به پایین بدن و مثانه نزدیک است، در صورت التهاب آپاندیس و فشار به مثانه، می تواند باعث تکرر ادرار شود که در صورت همراه شدن با علائم دیگر ممکن است ...

برنامه تمرینی بدنسازی حرفه ای برای ساخت عضلات و افزایش حجم

مصرف کربوهیدرات‌های پیچیده و پروتئین‌های بدون چربی مثل سینه مرغ و ماهی، بخش جدانشدنی یک برنامه غذایی مناسب برای عضله سازی است. در ادامه، برنامه تمرینی بدنسازی حرفه ای که توسط قهرمان ...

غدد درون ریز بدن انسان | هر آنچه باید بدانید – فرادرس

غدد درون ریز و به طور کلی «سیستم درون ریز» (Endocrine System) بدن انسان از مجموعه‌ای از غده‌های بدون مجرا تشکیل شده است که هورمون‌هایی را تولید کرده و آن‌ها را به سیستم گردش خون ترشح می‌کنند. غدد درون ریز بدون استفاده از ...

بهترین حرکات سینه؛ 3 برنامه برای 3 سطح بدنسازی+ آموزش تصویری

بهترین حرکات بدنسازی سطح حرفه ای. پس از چندین سال طولانی و طاقت فرسای تمرین، بسیار عادی است که از رشد قفسه سینه خود ناامید شوید، حتی اگر در این راه دستاورد های چشمگیری هم داشته باشید. در حقیقت ...

سلول عصبی چیست؟ – به زبان ساده + کار و وظیفه – فرادرس

هر نیمکره حرکت سمت مخالف بدن را کنترل می‌کند. هر نیمکره مخ به چهار بخش یا لوب جلویی، آهیانه، گیجگاهی و پس‌سری تقسیم می‌شود و سلول‌های عصبی هر بخش فعالیت‌های متفاوتی را کنترل می‌کنند.

عکس آلت تناسلی مردان و بهترین اندازه نرمال آن (آلت سالم)

تصویر واضح از دستگاه تناسلی مردان و عکس آلت مردانه را با هم میبینیم. ابتدا ویدئوی زیر در مورد انواع روش های بزرگ کردن آلت تناسلی با استفاده از قرص ودارو و چگونگی افزایش سایز آلت تناسلی را ...

طحال چیست ، کجای بدن است ، کارش و بیماری اش چیست

طحال چیست؟. طحال بخشی از سیستم لنفاوی بدن می باشد. سیستم لنفاوی به از بین بردن ضایعات سلولی، حفظ تعادل مایعات و پیشگیری از ایجاد عفونت توسط دفاع گلبول های سفید به سیستم ایمنی بدن کمک می کند ...

چگونه زبان بدن را بخوانیم؟ 9 تصویر آموزش زبان بدن با عکس...

این ۷ گام مهم در مورد تشخیص زبان بدن به وسیله ی حالت چهره به صورت زیر می باشند که در تصاویر زیر می توانید آن ها را مشاهده کنید تا راحت تر قادر به تشخیص آن ها باشید: هنگامی که فرد با ترس رو به رو می ...

کیسه صفرا کجاست و درد کیسه صفرا کجاست؟ – آنچه باید بدانید

در این نوع جراحی برش بزرگی در بخش بالایی و سمت راست شکم ایجاد می‌شود. کولسیستکتومی لاپارسکوپی: در این روش جراح با ایجاد چند برش کوچک روی شکم ابزار جراحی را وارد بدن و کیسه صفرا را خارج می‌کند.

آیا ممکن است قلب سمت راست بدن باشد؟ | مجله پزشکی و سلامت طبینجا

قلب سمت راست ممکن است به دلیل اختلال در شکل‌گیری سایر ارگان‌های بدن به وجود بیاید. ضایعاتی در شکم، ریه و یا قفسه سینه ممکن است منجر شوند که قلب به سمت راست بدن کشیده شوند. در این حالت احتمال ...

بهترین حرکات جلو بازو؛ 20 حرکت عالی + آموزش تصویری

مطابق تصویر در وضعیت شروع حرکت قرار بگیرید. با استفاده از خم کردن آرنج و قدرت عضله دو سر هالتر را به سمت بالا خم کنید. با توجه به توانایی خود و نظر مربی با وزنه مناسب، 3 تا 4 ست 6-12 تکراری تمرین کنید.

تصویر بدن چیست؟ تاثیر تصویر بدنی منفی و مثبت بر سلامت روان

چرا داشتن تصویر مثبت بدن مهم است؟. یک تصویر مثبت از بدن بر احساس ما نسبت به خودمون تاثیر می‌ذاره. زنانی که تصویر بدنی مثبتی دارن، از سلامت جسمانی و روانی بیشتری برخوردار هستن. دختران و زنانی ...

طحال چیست؟ | کار، ساختار، عملکرد و بیماری ها – فرادرس

طحال در کجای بدن قرار دارد؟ از نظر آناتومی، «طحال» (Spleen) در قسمت بالا و سمت چپ شکم، پشت دنده‌های ۹، ۱۰ و ۱۱ و زیر دیافراگم قرار گرفته است. طحال، بالاتر از معده و پشت آن قرار دارد.